Obnovite svoje telo nakon porođaja

Uvod

Sad ste mlada ispunjena mama! Nakon devet meseci napokon držite svoju bebu u naručju. Vaše je telo u tom razdoblju doživelo mnogo promena i hteli biste se vratiti u formu koju ste imali pre trudnoće. Budite strpljivi: ako je devet meseci potrebno da se stvori dete, potrebno je barem još toliko da se vaše telo u potpunosti oporavi od te avanture. Međutim, možete početi brinuti o sebi odmah nakon bebinog rođenja: otkrijte sve naše savete koji će vam pomoći da se opet povežete sa svojim telom!

> Promene u trudnoći
> Povezivanje sa telom
> Ponovno bavljenje fizičkom aktivnošću

 

 

Dajte komentar

Pošalji