Masaža, važan izvor prijatnosti i opuštanja, ima mnogo dobrobiti za vašu bebu: razbuđuje čula i pomaže joj da postane svesna svog tela, umiruje i priprema je za san, a može pomoći i kad ima kolike. I na kraju masaže divan je trenutak nežnosti i vaše međusobne povezanosti. Otkrijte naše savete kako da masirate bebu i započnite!
Dobri uslovi
Bebu možete masirati od rođenja do 3. godine života, pa i kasnije ako joj to bude odgovaralo.
Odaberite mirne trenutke kad ste potpuno slobodni i možete se mirno posvetiti masaži, a da vas niko ne prekida.
Smestite se u mirnu i toplu prostoriju (oko 26°C) sa prigušenom svetlošću.
Smestite bebu nasuprot sebi na peškir ili prekrivač, na krevet, sto za prepovijanje ili na pod-na mekani tepih.
Ruke vam moraju biti čiste i tople, nokti kratki.
Skinite sa sebe sve što može povrediti bebinu kožu, nakit, sat i sl.
Upotrebite posebno ulje za masažu bebe. Namažite njime svoje ruke i protrljajte da zagrejete ulje pre nego što njime dotaknete bebu.
Bebina koža mora biti zdrava, nenadražena.
Izbegavajte masažu bebe ako je bolesna i neposredno nakon obroka.
Pravilno postupanje
Masaža se razlikuje od milovanja: vaš kontakt mora biti topao i nežan, ali čvrst, čine ga stimulirajući i ugodni pritisci. Masažu možete produžiti na 30 minuta ako vam se učini da se bebi sviđa. Međutim, moguće je da odbija prvih nekoliko puta: u tom slučaju, stanite nakon nekoliko minuta i probajte opet drugi dan ili nekoliko dana kasnije.
Neka vas za masažu bebe nadahnu sledeći pokreti:
Počnite tako da joj lagano masirate ramena počevši od vrata pa se spustite duž ruku i ne zaboravite na ruke i prste.
Zatim ravnim dlanom, masirajte grudni koš i stomačić opisujući rukom krugove u smeru kazaljke na satu: postavite ruku ukoso ispod grudi i lagano je spuštajte, a zatim ponovite sa drugom rukom. Ne pritiskajte; težina vaše ruke je dovoljna.
Jednom rukom držite bebinu nogu, a drugom rukom masirajte od gležnja prema bedru, a zatim prema boku.
Uglavite joj nogu između vaših ruku i nežno masirajte od nožnih prstiju do pete. Vratite se do prstiju i masirajte jednog po jednog, a zatim ih nežno sve zajedno istegnite prema gore.
Ruke masirajte nežnim kružnim pokretima sredinom dlana, a zatim vrlo nežno istegnite svaki prst.
